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Beitrag vom Dienstag, Oktober 11, 2005 @ 17:39
Am Dienstag (18. Oktober) wird in Leitzkau das Laufabzeichen abgelegt. Diese Möglichkeit können alle Laufinteressierten in Anspruch nehmen.
Das Laufabzeichen kann dabei in bestimmten Stufen abgelegt werden. Um die Stufe 1, das Silberne „L“ auf grünem Grund, zu erreichen, muss man in beliebigem Tempo 15 Minuten laufen, ohne eine Pause einzulegen. Für die 2. Stufe (Silbernes „L“ auf rotem Grund) müssen es 30 Minuten sein, die man durchhält. Die 3. Stufe verlangt, dass ohne Pause 60 Minuten lang gelaufen wird. Dann erhält man das Goldene „L“ auf blauem Grund. Will man die Stufe 4 (Silbernes „L“ auf lila Grund) schaffen, müssen 90 Minuten durchgehalten werden. Für die höchste Stufe, die Stufe 5, müssen dann 120 Minuten durchgehend gelaufen werden. Das Silberne „L“ Abzeichen ist der Lohn. Bei allen Stufen ist das Tempo beliebig wählbar.
Wer in diesem Jahr bereits einen Marathon absolviert hat oder noch absolvieren wird, kann das Goldene „ML“ Abzeichen für die erfolgreiche Teilnahme am Marathon erhalten.
Nicht nur Laufen ist erlaubt. Wer Walken möchte, kann dies ebenfalls am nächsten Dienstag in Leitzkau tun und das Walkingabzeichen erwerben. Auch hier gibt es verschiedene Abzeichen. Für 30 Minuten Walking erhält man das Blaue „W“ auf gelbem Grund, für 60 Minuten das Gelbe „W“ auf blauem Grund und für 120 Minuten das Blaue „W“ auf grauem Grund.
Das Wiederholungsabzeichen mit Silberkranz bzw. Goldkranz kann nach Erfüllung der Bedingungen für die Stufen 2, 3, 4, 5 und Marathon erworben werden.
Start für das Lauf- bzw. Walkingabzeichen soll für alle um 17. 30 Uhr auf dem Sportplatz in Leitzkau sein. Wer jedoch erst später kommen kann, ist auch noch herzlich willkommen. (VS)
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